w domu

wkońcu w domu -_-

czarna kawa, herbaty, dużo wody lub zapytaj mamy czy macie tabsy na trawienie w domu :D

my w domu bo wszyscy chorzy,nawet nie ma jak pojeść bo ani ja ani zona smaku nie czujemy ;-)

A ja w domu z gierka i nic wiecej zadnego cheata nic ..chociaz zjadlbym laysy xD

no mam kontuzję pleców. Cały tydzień siedzę w domu na dupie i nic nie robię :-))

[...] mnie paczka z ziołami. wymieszane wszystko, w sumie mam 3 słoiki litrowe %-) od jutra zaczynam popijanie mieszanki. zamieniłam siłowy z obwodowym. rano wcześnie ćwiczyłam w domu a później w południe miałam mały zabieg medyczny i przez dwa dni mam się wstrzymać z ćwiczeniami, więc następny siłowy dopiero w piątek Zmieniony przez - Agueda w dniu [...]

[...] innym. W moim wypadku każda nawet najmniejsza aktywność fizyczna objawia się wzmożonym poceniem i to jest mój problem na dziś, a nie jest to bynajmniej przyjemne. Mam w domu stepper kettlera może by zacząć ćwiczyć na nim? Jednak znowu się pojawia problem z poceniem. Nawet minuta na stepperze objawia się zwiększonym poceniem. Chciałbym przez [...]

[...] mam przeciwwskazań do treningu ekspanderem, czy to w ogóle jest możliwe? Dzięki za rady, na pewno skorzystam :-) Spróbuje zastosować te ćwiczenia o których wspomniałeś. W domu mam ekspander gumowy ale zauważyłem że przy założeniu go za plecy nie starcza mi gumy do rozciągania, więc chyba będę musiał kupić sprężynowy, ze sprężynowym zaś jest [...]

Właśnie jutro nie mogę bo mam tak rozdzielony plan treningowy i mnie nie będzie w domu, a w inne dni nie mam czasu przez szkołę. Zrób trening kalisteniczny w domu całego ciała jak masz drążek dostępny, idzie się spompować a będziesz miał psychiczną satysfakcję że nie opuściłeś ćwiczeń. Jak dzisiaj nie masz możliwości to jutro poćwicz, przecież [...]

****a za 40 minut zaczyna sie za***isty żużel u mnie ale ****a oczywiście musze zostać w domu bo na karnecik na siłke nie bedzie Jak tu żyć jak ciągle brak hajsu

leo przyznaj sie ze niemasz zadnych wspomnien z dziecinstwa bo siedziales ciagle w domu i teraz chcesz abysmy ci opowiadali jak to bylo bedac malym chlopcem

strefa nie chce mi sie liczyc nawet taka nuda ze chooj nikogo nie ma na osiedlu nie mam co robic chyba zaraz pocwicze w domu bareczki

Fod za***iście sie mi w domu ćwiczy teraz własnie dzis poszły bareczki i konkret pompeczka mniam

jak mnie zamkna to mama syna niezobaczy. jak rok temu wrocila to tez mnie niezastala w domu bo akurat dzien wczesniej mnie zamkneli na 3dni

ide szukac soltysa na wies bo ****a niema w domu zapytac czy nieda rady cos odrobic jeszcze zawsze to pare dni mniej jak cos lub mniej do placenia

t0nix ja musze odreagować a teraz planuje kupić sobie jakies 2 gryfy proste , 180cm i 120cm do tego z 50kg i mozna juz w domu cos pomachać na amatora

euca wez ********laj stad, choy kogo obchodzi ze nie masz co w domu robic i zakladasz konta na forum , jak dziecko z daunem

Wawel mogę jeździć na miasto na publiczną ale sa pewne przyczyny których muszę unikać a na miejscu jest za drogo zapłać 100zł za karnet OPEN na miech po za tym w domu cwiczysz sobie ile chcesz i jak chcesz za to mam gryf i 10kg obciążenia , kolejny miech mam juz 25kg obciązenia , koleiny to znowu coś ale własne

W domu można bardzo dużo zrobić ale co by nie było to obciążenie 2x10 to dość mało.jesli w perspektywie jest dłuższe ćwiczenie w domu to warto pomyśleć o powiększaniu zestawu ciężarów

Pewnie że myslałem. Narazie w domu nie mam możliwości zeby 5/3/1 cisnąć - nie mam ławki a co do dyamiki to nie wiem czy jest niezbedna